「言い出しにくさ」が距離を生んでいる傾向。中身より「伝え方」が鍵になります。
マインドフルネスや認知行動的な介入は、性的欲求・興奮を改善し苦痛を減らすことがランダム化比較試験で示されています。オンラインで自分で進める形でも効果が確認されています。相手を「分かってくれる」と感じることが欲求を高めることも報告されています。