つむぐの診断・提案は、実在する査読研究にもとづいて設計しています。ここでの内容は関係づくりの一般的な工夫であり、医療的な診断・治療ではありません。
問題は「欲求の低さ」より「二人のズレ」。性的満足がズレと関係満足の橋渡しをする。
性的なことを話し合えるカップルほど、性的満足・関係満足が高い傾向。特に「質」の高い会話が効く（メタ分析・38,499名）。
性的コミュニケーションは、欲求・興奮・満足など性機能の各側面と正の関連（メタ分析・約48研究）。
計画した（予定した）セックスも、突発的なものと満足度は変わらない。「予定するとしらける」は思い込み。
性的でない愛情の触れ合い（手をつなぐ・ハグ）が、関係・心・体の健やかさを支える。
二人の「絆の感じ方」が、その後の関係の安定を高い精度で予測した（新婚95組の追跡）。
「相手とつながるため」という前向きな動機の触れ合いは、二人の欲求と満足を高める（義務感からだと下がる）。
段階的な「求めない触れ合い（センセート・フォーカス）」は、遂行不安を下げ触れ合いの親密さを取り戻す、性療法の中核技法。
相手を「分かってくれる（応答的）」と感じることが触れ合いを増やし、触れ合いがまた応答性を高める（相互のループ）。
マインドフルネスに基づく介入が、女性の性的欲求・興奮を改善し、性的な苦痛を減らした（ランダム化比較試験・148名）。
オンラインで自分で進めるマインドフルネス／CBTでも、欲求・興奮が改善し苦痛が減った（ランダム化比較試験・eSense）。
カップルで取り組む認知行動プログラムが、低い性的欲求を待機群より有意に改善した（74組）。